炎のファイナルミッション！！９日目（９／１４）

第９日目（９／１４）メニュー　

朝食　ＬＣ１ドリンク　アミノサプリ 強化エネルギーＳ　
昼食　プロティン
夕食　中華粥、麻婆豆腐、豚肉とピーマンの炒め物

その他　牛乳、はちみつ黒酢、オレンジジュース、ＶＡＡＭ

運動　徒歩６キロ　哀戦士システム２０分、ジムボール腹筋１００、腕立て２０。

減量累計　　９．６ｋｇ（目標１０ｋｇ）
前日との差　１．４ｋｇ

体脂肪率　　１６．７％
前日との差　４．２％

６キロ歩いて帰ったあと、哀戦士システムを２０分。テレビ見ながらやると、なんかリズムがつかめないのは感じていたので、音楽をききながらやることに。こういうときはリズムバカな音楽に限る。この３年くらい新譜が増えないＣＤ棚から２unlimitedの「ＧＥＴ　ＲＥＡＤＹ」を選択。今ＣＤみたら１９９２年の発売だよ(-_-)
ああ、青春の日々は遙か彼方に・・・

でも根性の甲斐あって、体重は９．６キロ減まで。あと４００グラムだが、ちゃんとこのまま減るのだろうな？

長老よっしーに喜び勇んでメールしたら「ふ～ん。あと４００グラム？がんばりましたね。お祝いに寿司○食べに行こうよ」といわれるが、そんな言葉に騙されるものかっ！！「おごってくれるならいきます」と返事して黙らせる。

残り物の肉、豆腐をかたづける。

ともかく、体重だけは１９９２年、いや、１９８６年くらいにもどったよ(^_^;)